開篇:談壓力

在中國傳統(tǒng)文化中，教師一直是知識和道德的化身，“人類靈魂的工程師”。教師擔(dān)負(fù)著教書育人雙重任務(wù)，一般教師每天工作時間遠遠超過8小時。教師的工作看似很有規(guī)律，但是來自社會的壓力，學(xué)校的壓力，學(xué)生家長的壓力，對學(xué)生的管理的壓力，上級教育部門的壓力等，又往往使教師們壓力過大，寢食違節(jié)，休息失常。

我們這個時候就需要找到很好的解壓辦法。

１．擁抱大樹。據(jù)稱：擁抱大樹可以釋放體內(nèi)的快樂激素，令人精神爽朗。

２．看恐怖片。　　

３．運用語言和想象放松?！　?/span>

４．讀書解千愁?！　?/span>

５．嗅嗅香油。　　

６．吃零食?！　?/span>

７．穿上稱心的衣服。　　

８．養(yǎng)寵物等

但是今天,我們將會一起探索不一樣的解壓方式。準(zhǔn)備好了嗎?各位，歡迎來到禪與人生境界。讓我們一起探索博大精深的禪文化,做到明心見性,不貪念,不執(zhí)拗。

第一篇:談禪味

時光淺白,花影微涼。盈一抹情懷于紅塵一隅，看一棵小草在無風(fēng)處暗自妖嬈；將一顆心安放在流年里靜靜停歇，品味偷得浮生半日閑的愜意。歲月太深，多少繁華成煙；時光太淺，多少守望物是人非，或許我們無法將生活過的風(fēng)輕云淡，但我們可以讓心境安然。攜一抹恬淡于時光深處，以風(fēng)的灑脫笑看過往，以蓮的姿態(tài)期許歲月靜好，讓生命的美好馳騁在藍天白云下，回歸心靈的質(zhì)樸，在靜中見真意，在淡中識本然，于繁華處獨守清涼,讓生命的泉水蕩滌著塵埃，讓心靈的花香彌漫曾經(jīng)，任紅塵紛擾，心自清風(fēng)月朗。

在最深的紅塵處，那里有蕓蕓眾生生的希望，世人渴求能夠有那云中仙子踏云而來，度一世平安。佛是慈悲的，眾生皆苦，奈何輾轉(zhuǎn)四海，分身也乏力，顧不得所有人。

人們的眼睛總被華麗的外表所蒙蔽，名利所縛，若心不動，則不痛。世間一草一木皆有佛性，輪回中他們選擇了做草木，皆因前世做人時未參透禪，今世經(jīng)歷春榮秋枯，作為旁觀者，以佛的身份看世人，下一世做人就會以禪的心性活于紅塵中。

花開花落，緣來緣散，歲月的長河里暖了多少相遇，又惆悵了多少離別。誰還在天涯，囈語著咫尺的情話，誰還在海角，重復(fù)著昨天的誓言？往事穿越時光，打濕了誰的眼角？牽掛穿越心靈，溫潤了誰的的想念？伸手似乎還能觸摸到往日的溫度，暮然回首你已不在燈火闌珊處。時光總是無情的帶走某些東西，然后讓我們想念，或許生命的美好，就在于相遇與別離間留下的歲月的痕跡，那么如若遇見，別問是緣是劫，淺淺遇，深深藏，彼此安好，便是晴天。

歲月若水，走過才知深淺；時光如歌，唱過方品心音。人生，因緣而聚，因情而暖，因為經(jīng)歷，所以懂得；因為懂得，所以珍惜，愛情因為珍惜而美好；友情因為真誠而長久；親情因為相依而溫暖。盈一抹感悟回望流年，那些邂逅和心動的時刻，那些在生命中燦爛過的笑容，那些伸手就能握住的暖意，終是芬芳了過往的那一抹嫣紅，唯美了整個曾經(jīng)。若可，讓愛溢出，淌成溫暖，在流年里許一場春暖花開，帶著陽光和雨露的清新，與花香相擁，與時光對飲。走過流年的山高水長，愿嘗盡塵世煙火的我們，仍能用一顆無塵的心，守望生命如初的美麗。

每個人都有一座屬于自己的城，你愿意為哪座城停留下來？不再遷徙，不再易主。然后，把唐風(fēng)宋水的故事讀透，清茶淡飯的日子過薄。十年塵夢，云飛濤走。也曾古道揚塵，長亭折柳；也曾江湖泛舟，山河踏遍；也曾檐下聽雨，紅袖添香。而今只想拾取萍蹤，拋散浮名。在某個綠苔生長的地方，教清風(fēng)識字，和光陰說禪,聽靜水深流。

第二篇:談禪語故事

解釋：禪，指中國獨創(chuàng)的禪宗。禪宗在中國的產(chǎn)生，是佛教發(fā)展史上一次重大變革，也是印度佛教在重視人文精神的中國土地上一次成功的文化移植。在思想體系上，禪宗融合了中國儒家的心性論和老莊的自然主義態(tài)度,完成了中國思想與宗教哲學(xué)相結(jié)合的歷史使命。

禪的智慧，是通達生命和世界的實相。禪宗的重點是如何面對世界和人生。心不為任何形象、外境和名相所執(zhí)著，達到精神的完全解放，如此才能使我們的生命與禪宗會通。

解釋：禪語主要指從佛門中傳出的精華語句，話語平樸，含意深遠，對人生思想等方面有著精神食糧的作用。由于禪語的文雅和雋永，常在文學(xué)藝術(shù)作品中得到應(yīng)用。下面，我們就一起來品味，感悟以下幾個禪語故事。

第三篇:百字明(萬物生)

提到禪,不得不提有關(guān)的經(jīng)典著作。你一定還記得薩頂頂唱的那首《萬物生》吧？盡管唱詞中沒有提及任何神圣，仍喚起我對西藏、佛陀、僧侶、誦經(jīng)一連串神秘的遐想，以及雪山、雄鷹、山谷、經(jīng)幡、河流、魚兒的幻影。特別是那玄秘而悠遠的旋律震撼著人的心靈，如天降的甘露一般洗滌著塵世生活中的一切煩惱。

這首《萬物生》的梵文詞取自于佛教的《金剛薩埵百字明》，又叫《金剛百字真言》?！栋僮置鳌肥怯糜谙镎?、懺悔的咒語，被稱為“一切懺悔之王?！卑僮置髦淇上磧羧诵牡淖镎?，人的心靈得到純凈的力量。 念誦一百零八遍百字明，則往昔所造的一切罪障必定全部消除，得以清凈，就像洗澡可以洗凈身體，百字明咒具足了無邊的力量。梵文音譯大致如下：

嗡、班雜爾薩多、薩瑪雅、瑪努巴拉雅、班雜爾薩多、迪諾巴迪叉、哲卓麥巴瓦、色多喀友麥巴瓦、色波喀友麥巴瓦、阿呢惹多麥巴瓦、薩瓦色德瑪美抓雅匝、薩瓦嘎瑪色雜麥、則當(dāng)希爾央格熱吽、哈哈哈哈火、巴嘎萬吶、薩瓦達塔嘎達、班雜爾瑪麥門雜、班則爾巴瓦、瑪哈薩瑪雅薩多、啊、吽、呸。

我翻閱了多個版本的譯文，不外乎是有關(guān)本真、空性、善行、消罪、圓滿之類的佛家誓愿。雖然其中禪機非我等凡夫俗子所能悟透，但經(jīng)常念經(jīng)能使眾生心情舒暢，減少妄想。靜下心來聽經(jīng)也是一種很好的修行方式，抄經(jīng)文，印經(jīng)書等都可以積無量功德。

結(jié)束篇:人生

人生就是一場戲，福禍不定；聚散相依；悲喜相交；貧富相差；得失相隨，花開花落皆有定數(shù)，高高低低終有時。路過的都算風(fēng)景，經(jīng)歷的都是懂得，繁華安居未必暖，粗茶淡飯見真情，輝煌終會落幕，絕處亦能逢生，船過水更幽，云過天更藍，峰回路轉(zhuǎn)會看到更好的風(fēng)景。日月兩盞燈，春秋一場夢，紅塵看破了不過是浮沉；生命看破了不過是無常；愛情看破了不過是聚散。風(fēng)華是一指流砂，蒼老一段年華，百年后不過是一場花開的時光。健康是財富，平安是喜樂，快樂是饋贈，知足才幸福。愿各位可以淡看悲傷,善待生命,感恩眾生。祝大家有個好夢！